رایج ترین عوامل ایجاد آکنه


دو شنبه - 9 دی 1398
اکنه یک بیماری رایج پوستی است که اغلب روی پوست صورت,پشت,گردن و شانه ها ظاهر میشود.اکنه بیشتر در نقاطی از پوست به وجود می آید که بیشترین تعداد غدد چربی در آن وجود دارد مثل پوست صورت,شانه,گردن و پشت.
رایج ترین عوامل ایجاد آکنه

علل ایجاد آکنه:

آکنه یک بیماری رایج پوستی است که اغلب روی پوست صورت,پشت,گردن و شانه ها ظاهر میشود.

این یک نوع بیماری است که معمولا نوجوانان در هنگام بلوغ آن را تجربه میکنند ولی در بعضی از افراد این عارضه تا سنین بالاتر هم ادامه دارد و پوست و بدن آنها دائما در حال جوش زدن است که  این عامل موجب اذیت و آزار پوست میشود که البته بستگی به شدت آن نیز دارد.

آکنه بیشتر در نقاطی از پوست به وجود می آید که بیشترین تعداد غدد چربی در آن وجود دارد مثل پوست صورت,شانه,گردن و پشت.

آکنه به دلایل مختلفی مثل استرس,غذا و ...در افراد ایجاد میشود.غذاهایی که میخورید میتواند روی پوست شما تاثیر بگذارد و باعث افزایش تولید چربی زیر پوست و یا به هم خوردن تعادل هورمونها بشود و این خود علت به وجود آمدن جوشهای قرمز رنگ است.

در این مقاله تعدادی از رایج ترین عواملی را که باعث به وجود آمدن آکنه میشود را شرح میدهیم:

قند:

همانطور که میدانید آکنه یک نوع التهاب است و یکی از اصلی ترین عوامل به وجود آمدن التهاب قند است.

زمانیکه ما قند مصرف میکنیم میزان انسولین در بدن افزایش پیدا میکند و در بدن ما التهاب ایجاد میشود.

این حالت برای افرادی که مستعد جوش هستند به معنی ایجاد جوشهای جدید و چرکی است.

اگر جزء افرادی هستید که شکلات زیاد مصرف میکنید باید سعی کنید که خوردن آن را کنار بگذارید یا اینکه از شکلات تلخ که قند کمتری دارد و آنتی اکسیدان بیشتری دارد را جایگزین کنید.

بادام زمینی:

بادام زمینی دارای یک نوع عامل پنهان آکنه است. افرادی که مستعد آکنه هستند بهتر است از خوردن بادام زمینی و فرآورده های آن پرهیز کنند چون دارای یک نوع هورمون مردانه به نام آندروژن است که باعث افزایش تولید چربی روی غدد پوست میشود و غدد پوست را تحریک میکند که این خود عامل به وجود آمدن آکنه است.

معمولا آجیل ها به دلیل روغن زیادی که دارند باعث بروز جوشهای ناگهانی میشوند.

برای برطرف کردن این مشکل بهتر است که ورزش کنید.ورزش حتی باعث درمان جوشهای صورت هم میشود و تاثیر بسیار خوبی دارد ورزش کردن و استحمام باعث باز شدن منافذ پوستی میشود و جریان خون را افزایش میدهد که در نتیجه باعث شاداب شدن پوست و بهبود آن میشود

پوست خود را با مواد اسیدی مثل سرکه سیب که در کاهش چربی پوست موثر است ماساژ دهید چون این کار باعث از بین رفتن جوش و آکنه در صورت میشود.